En estos momentos se está desarrollando el Curso Técnico para Entrenadores de Pesas, del 14 al 21 de agosto en la Ciudad de Corrientes, bajo la conducción del experto internacional Prof Jaiber MANJARRES CORTEZ (COL).

TEMARIO

LA FUERZA

– Modalidades
– Como cualidad motora
– Factores de los cuales depende la fuerza
– Tensión muscular – Contracción-
– Manifestación de la fuerza: dinámica-estática
– Preparación de la fuerza
– Influencia de diversos factores en la fuerza muscular
– Adaptación
– Componentes de la metodología para el desarrollo de la fuerza
– Medios para el desarrollo de la fuerza
– Métodos para la preparación general de la fuerza

DESCRIPCIÓN DEL PLAN DE ENTRENO

DESARROLLO DE LA FUERZA DESDE TEMPRAR EDAD

– Maduración
– Testosterona
– Crecimiento

APUNTES SOBRE LA TÉCNICA

– La técnica del arranque y el envión
– Trayectoria de la barra
– Trayectorias típicas
– Errores típicos

ANÁLISIS ELECTROMIOFÍSICOS DE LA CARGADA Y ARRANQUE

ANÁLISIS ELECTROMIOGRÁFICO DEL JERK

CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA

– Desarrollo de la flexibilidad
– Desarrollo de la fuerza en tendones
– Desarrollo del tronco
– Músculos abdominales
– Músculos de la espalda
– Estabilizadores
– Máquinas
– Isocinética
– Máquinas de resistencia funcional y no funcional

LA PROPIOCEPCIÓN

TALLER

ELABORACIÓN DE PLANES DE ENTRENAMIENTO

Se elaborarán planes de entrenamiento con la participación de todos los asistentes para
aplicar los conceptos recibidos en las conferencias.

El objetivo es elaborar un sistema unificado de entrenamiento.

Cronograma


Nota en Clarín del 3-8-2017

NACIONAL DE MENORES 2017

Tuvo una muy buena repercusión el último Nacional de menores con una linda nota en el sitio web del diario Clarín en la sección de deportes.

Leer la nota  completa acá: https://goo.gl/Vw2XCa 

Nota en Clarín del 3-8-2017

 


A continuación están los resultados completos del último campeonato Panamericano realizado en la ciudad de Miami entre 20 al 28 de Julio 2017.

Descargar Resultados Panamericano 2017

 

 


Videos del Panamericano 2017

Si se perdieron los Panamericano en vivo, pueden ver los videos en: http://www.teamusa.org/USA-Weightlifting/Video/2017/07/23/17-Senior-Pan-Ams


Miami USA - 19 y 28 de Julio

Llegaron a Miami la delegación del equipo Nacional, que participara en Campeonato Panamericano Mayor, a realizarse en Miami – EEUU, entre los días 19 y 28 de Julio del corriente año.

Damas:

Cinthia Cadiz | Georgina Capponi | Florencia Leiva | Abril De Candido | Tatiana Ullua | Soledad Santillán | Micaela Obando

Hombres:

Jonatan Leyes | Nahuel Jimenes | Maximiliano Kienitz | Franco Lopez | Franco Romero | Jose Borget | Alejo Solito | Federico Romero

Entrenadores: Claudio Henschke | Marcelo Fernandez | Guillermo Solito | Walter Llerena

Jefe de Equipo: Marcelo Melnick

Arbitro: Gustavo Malgor

Les deseamos mucha suerte!!!

Federación Argentina de Pesas


 Cronograma de Pesajes y Tandas del “Campeonato Nacional Sub 15 y Sub 17″

Viernes 14/7

8 hs Congreso Técnico

Categorías

Pesajes

Tandas

48 y 53   D

10 hs

12 hs

50 y 56   H

12 hs

14 hs

53 D

14 hs

16 hs

62 H

16 hs

18 hs

Sábado 15/7

69 H

8 hs

10 hs

63 D

10 hs

12 hs

77 H

12 hs

14 hs

69, 75 y +75   D

14 hs

16 hs

85, 94 y +94   H

16 hs

18 hs